WBV teknologi har sin oprindelse i 1970'erne russisk rumforskning. Forsker Vladimir Nazarov testede vibration på kosmonauter i et forsøg på at øge deres knogletæthed og styrke, som mangel på tyngdekraften forårsager muskler og knogler til hurtigt forværres i rummet.
Ifølge branchens hjemmeside VibrationTrainingDevice.com, moderne historie vibrationer uddannelse platforme stammer i Tyskland i 1990'erne med et firma kaldet Novotec Medical. I forbindelse med forskere på University of Koln (Köln), i første omgang Novotec udviklet en vibration system til at hjælpe børn, der blev ramt af genetiske knoglesygdomme.
Teknologien blev opdaget at oversætte godt for atleter. Adskillige maskine designs er siden blevet patenteret.
Sådan fungerer det
Vibrationerne er skabt af en motor under platformen. Vibrationerne flow gennem brugerens fødder at nå hele kroppen, som udløser en naturlig reaktion inden for de muskler, der ufrivilligt kontrakten og slappe 30 til 50 gange i sekundet. På grund af denne stræk-refleks sammentrækning, er flere muskelfibre brugt end på en bevidst, frivillige bevægelser. De gentagne action dæk ud musklen, og da den genindvinder det styrker til at modstå den øgede indsats.
Fordele
Vibrationstræner træning er forbundet med en række fordele, herunder forbedret blodcirkulation, lymfedrænage, muskelstyrke og toning. Fleksibilitet og knogletæthed menes også at blive positivt påvirket. Maskinproducenter hævder, at en 10-minutters træning på en vibration platform giver de samme fordele som en 45 - til 60-minutters regelmæssig gym session, men dette er endnu ikke videnskabeligt bevist. Nogle brugere har rapporteret en reduktion i cellulite efter brug af maskinerne.
Terapeutisk brug
Sundhedsprofessionelle såsom fysioterapeuter og kiropraktorer i stigende grad investerer i WBV maskiner til at hjælpe deres patienter . Det faktum, at der ikke er nødvendige vægte er specielt nyttigt i tilfælde, hvor en skade er til stede. WBV er også blevet rapporteret at hjælpe patienter med dissemineret sklerose, som vibrationer bidrage til at øge blodgennemstrømningen til spildte muskler, ifølge en artikel i Daily Mail. Slagtilfælde overlevende, har dem med rastløse ben syndrom eller cerebral parese, og folk, der har kroniske smertetilstande såsom fibromyalgi eller plantar fasciitis også rapporteret forbedringer gennem brug af WBV.
Research
Flere hundrede fagfællebedømte forskningsartikler er blevet offentliggjort om virkningerne af WBV. I 2008 revideret en undersøgelse af US National Strength og Conditioning Association eksisterende forskning om virkningerne af WBV som de vedrører dem, der bruger maskiner til styrketræning. Papiret, med titlen "Vibration Performance og Athletic Performance," forfattet af Jeffrey M. McBride, ph.d., konkluderede: "WBV kan være et levedygtigt alternativ til at øge sportslige præstationer, når det bruges som en varm-up procedure (og at) data indikerer, at WBV uddannelse kan give et levedygtigt alternativ til standard typer af styrketræning. " McBride tilføjede, at bruge WBV, hvis du allerede har haft et eksisterende styrke-program, synes ikke at være nogen mere fordelagtig.