| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvilke kvaliteter af en god løbebånd?

    Løbebånd er dyre former for træningsudstyr, som efter deres natur tage en stor del af misbrug. Gør dit hjemmearbejde og vælge en maskine, der passer dig og vil vare i mange år af fitness og sjov. Motor

    Motoren er hjertet i enhver løbebånd og langt den vigtigste funktion. Et løbebånd hestekræfter måles i løbende og peak indekser. Den kontinuerlige tal er mere vigtigt, fordi det viser, hvordan udstyret fungerer under løbende brug i modsætning til korte byger af aktivitet. Dick er Sporting Goods anbefaler mindst en 1-kontinuert-hestekræfter motor til at gå eller jogge. En mere effektiv løbetræning vil nødvendiggøre en 1,5-eller 2-hestekræfter maskine. Men andre anbefaler mindst en 2-hestekræfter løbebånd til enhver workout plan, fordi lavere hestekræfter motorer tendens til at bære ud hurtigere. Hestekræfter så højt som 3,5 er generelt tilgængelige.
    Incline

    Løbebånd typisk har en justerbar hældning hældning. Vælg en, der er drevet så du kan justere det, mens du arbejder ud. Det kan være dyrere end manuelle modeller, men du vil ikke nødt til at stoppe din træning session for at justere vinklen.
    Belt

    Båndlængde kan være et vigtigt spørgsmål afhængigt af din højde. Taller brugere vil ikke føle sig tilpas på løbebånd, der ikke er lang nok til at imødekomme deres mere ekspansiv skridt. Dick er Sporting Goods siger løbebånd kan være så kort som 16 inches. En højere person vil sandsynligvis ønsker mindst 18 inches. Under bæltestedet, skal dækket være tyk og holdbar nok til at blødgøre dunkende dine fødder og krop vil tage fra en løbetur. Nogle har også gode stødabsorberende systemer, men pas på løbebånd som bevæger sig for meget eller synes alt for elastiske. Også se ud for støjende løbebånd, som generelt er lavere kvalitet.
    High-Tech Aspekter

    Nogle mennesker er dybt motiveret ved at se, hvor mange kalorier de forbrænder, hvor langt de rejser, eller hvilken slags puls de opretholder. Hvis dette lyder som dig, købe et løbebånd, der indeholder alle de oplysninger, du bliver nødt til at holde skubbe fremad. For løbere, der mener sådanne readouts uvedkommende oplysninger, eller som ikke anvender programmerede indstillinger, skære nogle af de klokker og fløjter vil spare nogle penge.
    Andre funktioner

    Løbebånd kan indeholde en række funktioner, der varierer i vægt baseret på dine ønsker og behov. Disse omfatter fans og evnen til at folde op for at spare plads. De fleste iagttagere anbefaler en nødsituation shut-off løsning. Under alle omstændigheder er det en god løbebånd sandsynligvis til at koste omkring $ 2.000. I betragtning af omkostningerne, er en pålidelig garanti anden tilrådeligt funktion.