Løbebånd gør det muligt at køre eller gå inde eller i et meget lille rum. Mange mennesker overveje at købe et løbebånd på grund af den bekvemmelighed, de tilbyder, med et løbebånd, kan du arbejde ud når som helst, uanset vejret, og endda se tv-shows eller film, mens du træner. Desuden giver løbebånd dig at kontrollere din hastighed og overvåge de kalorier du har forbrændt. Men der er også mange ulemper til løbebånd. Monotoni

Mange mennesker finder at udøve på et løbebånd meget ensformigt, da du bo i det samme sted. Distraherende sig med tv-shows, kan musik eller film hjælpe, men hvis du træner er for kedeligt, vil de fleste mennesker ikke gøre det så ofte.
Finansielle omkostninger

Løbebånd er også meget dyrt, at købe dine egne omkostninger fra flere hundrede til flere tusinde dollars, og gym medlemskaber er også tit hundredvis af dollars om året. Hertil kommer, at hvis du ejer din egen trædemølle bliver du nødt til at betale for den elektricitet, den bruger og dens vedligeholdelsesomkostninger. I modsætning hertil er at gå eller løbe udenfor gratis.

Ændringer Running Bio-mekanik

Løb på et løbebånd kan påvirke længden af ​​dine skridt, mindske din frem læner og øge din støtte tid. Support tiden refererer til den tid, dit støtteben forbliver på jorden. Disse justeringer kan gøre din formular mindre effektive. Desuden forbedrer kører uden din saldo på ujævne overflader og forskellige teksturer, der kører på et løbebånd ikke, hvilket gør det til en mindre effektiv løsning for løbere, der har til hensigt at løb udendørs
Kræver Space

Løbebånd også kræver plads, og nogle mennesker anser dem grimme i stuer eller andre vigtige dele af et hus. Hvis du bor i et lille hus eller lejlighed, kan finde plads til et stort stykke af træningsudstyr være svært.
Støj

Løbebånd også skabe støj, mens de opererer. Dette kan forstyrre din familie eller bofæller, og hvis du bor i en lejlighed, kan det forstyrre andre lejere.