NordicTrack ski motionister tilbyde en total-organ workout, der kan hjælpe dig med at tabe sig og forbedre dit hjerte-kar sundhed. NordicTrack skiløbere tilbyder også flere niveauer af resistens, så du gradvist gøre det sværere for din træning. Med alle de udnytte optioner, der tilbydes af din NordicTrack skiløber, kan du aldrig nødt til at gå til gymnastik igen. For at holde din NordicTrack ski exerciser så godt som den første dag, du fik det, regelmæssig pleje og vedligeholdelse er påkrævet. Ting du skal
Sponge
Universalrengøringsmiddel
Møbelpolish
Cloth
Paraffin
Smøreolie
Sprit
Wrench
100 grit sandpapir
Pencil
Vis Flere Instruktioner
1

Tør din NordicTrack skiløber efter hver brug for at forhindre ophobning af støv, snavs eller sved. Brug en all-purpose renere at tørre ned metaldelene på din NordicTrack skiløber. De træoverflader på din NordicTrack skiløber kan støves af med en ren, tør klud og derefter skinnede med en møbel polering produkt.
2

Smør siderne af ski på din NordicTrack skiløber hver to uger for en blødere glidende oplevelse. Påfør en paraffin produkt til siderne af din ski ifølge pakke retninger.
3

Undersøg din NordicTrack skiløber modstand rem og svinghjul på samme tidspunkt hver måned. Indstil din NordicTrack skiløber til det laveste indstilling af modstanden og fjerne modstanden rem. Tør svinghjulet og de omkringliggende komponenter med en svamp fugtet med sprit, og lad det lufttørre. Spænd møtrikkerne beneath U-formede bolt dækning til højre for svinghjulet. Udskift modstanden strop for at fuldføre din månedlige svinghjul og modstand rem vedligeholdelse.
4

Undersøg arm exerciser på din NordicTrack skiløber hver tredje måned for at sikre dens modstand pad er korrekt smurt. Løsne, men ikke fjerne, den modstand knop på din NordicTrack skiløber arm exerciser at give rullen under det nogle play. Løft remskiven og gnid læderet modstand pad under den med et stykke af 100-grus sandpapir. Drop to dråber en smøreolie på læderet modstand pad og gnid det i. Placer en blyant mellem remskive og modstand pad i mindst otte timer at lade olien trække ind i læderet. Efter otte timer fjernes blyant og stram modstandsgrebet.
5.

Smør rulleaksler på din NordicTrack skiløber, hvis de begynder at knirke. Placer en dråbe smøreolie på hver side af valsen aksler og spin dem at fordele smøreolien.