en liggende cykel positioner kroppen i en mere naturlig siddende position med en større sæde og ryglæn. Dine ben vinkle ud foran dig til at nå pedalerne. En stationær cykel tilbyder en traditionel cykel sædet over pedalerne.
Funktion
Eksperter siger stationære cykler giver dig en hjerte-kar-træning, der fokuserer primært på dine quadriceps, mens liggende cykler fokuserer mere på hamstrings og glutes.
Funktioner
Liggende cykler ofte er mere behagelige at ride, fordi de har et større sæde og ryglæn. Stationære cykler tillader dig at løfte din krop til at cykle med større kraft og anstrengelse.
Size
grund af deres konstruktion, liggende cykler fylder mere end stationære cykler.
Overvejelser
Sørg for, at cyklen er robust, har en justerbar sæde, og stropper til at holde dine fødder på pedalerne.
Ekspert Insight
Siden liggende cykler tendens til at være mere behageligt du kan være mere tilbøjelige til at bruge dem.