Du er klar til at få sved på panden derhjemme, så du har købt Reebok Aerobic Step System. Ved første øjekast, det hele ser let nok, men din passion for motion på en måde har fået tabt i oversættelsen. Step motion er en utrolig aerob træning, og kan udføres på en række forskellige niveauer med Reebok indstillelige trin. Hvis du tog glæde i at sætte Lego sammen som et barn, vil du have noget problem at samle din Step og justere den til begyndere, øvede eller avanceret træning. Ting du skal
Reebok Step platform
Two 4-tommer grå risers
Vis Flere Instruktioner
1

for begyndere - 6 inches høj

Anbring en riser under hver ende af platformen i trin-stigende rækkefølge. Fast trykke platformen ned, så den klikker over stigrør og den sorte platform flugter med gulvet. I den laveste position, vil 6 inches, jo højere trin i den grå riser stramt passer direkte under 2-tommer krop af platformen og enderne af den sorte platform vil være direkte på gulvet.
2

Intermediate - 8 inches høj

Træk den grå risers ud og flytte dem, så platformen er nu sidder på bunden (lavere) grå skridt. Skub platformen på plads, indtil den låses. Nu de nederste trin af både grå risers fungerer som base støtte og den sorte platform er 2 inches højere fra jorden
3

Advanced -. 10 tommer High

Træk stigrørene slukket og flytte så at platformen nu er placeret på det øverste trin af grå risers. Tryk ned, indtil platformen klikker på plads. I denne position, vil hver ende af platformen ligne et skridt skammel med den grå riser strækker ud for et par inches.