Den nordiske Track skiløber bevaret en klassisk plads i historien af ​​træningsmaskiner, det gjorde sin vej ind i hjem længe før løbebånd og elliptiske maskiner blev almindeligt hjem øvelse udstyr. På selv de nyeste modeller af klassiske skiløber, udstyret med elektroniske konsol udlæsninger, er det stadig en enkel sag at justere næsten alle kendetegn for maskinen med blot et par mekaniske ændringer. Instruktioner
1

Stå af Nordic Track skiløber til at justere ski modstand. Hæv klemmen på den lodrette støtte til at øge modstanden, sænk klemmen for at mindske modstanden
2

Sno modstandsgrebet på armen bloktrissen til højre (med uret) for at øge arm resistens. Twist den til venstre (mod uret) for at mindske modstanden.
3

Løsn skruerne på begge sider af rammen støtter hoftepuden for at hæve eller sænke hoftepuden, som skal sidde omkring en tomme under navlen. Skru skruerne til at holde hoftepuden på plads, før du bruger skiløber igen.
4

Wind ekstra sløjfer af armen trisse ledningen rundt armen remskive at afkorte længden af ​​armen snore eller frigivelse sløjfer at forlænge ledningerne
5

Afmonter exerciser at justere sin hældning højder;. én ad gangen, skal du trække de enkelte wire stifter holder benet parenteser i sted. Hæv eller sænk maskinen til den ønskede højde, og sæt derefter ledningen pin tilbage i passende hul, og sørg stiften går hele vejen gennem hullet, og derefter vride den bøjede ende nedad.