| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Healthrider Øvelser

    HealthRider tilbyder flere forskellige muligheder med sin øvelse udstyr, som hjælper dig med at finde sort til din træning. Med udstyr muligheder, kan du variere din træning til at fokusere på vægttab, en aerob træning eller en performance træning. Hver maskine er unik og udfordrende og giver dig en række øvelser. Ellipsetrainer

    En elliptisk maskine målrettet mod flere dele af kroppen og giver dig et samlet organ workout. HealthRider s elliptiske maskine skaber en træning, der indebærer fremdrift dine ben ved at Skridtstillingen frem eller tilbage i et cirkulært mønster, skiftevis ben. Du kan justere modstanden til at gøre det sværere at "pumpe" pedalerne. Maskinen justerer at bruge benene alene, eller hvis du ønsker en full-body workout, dine arme kan magt styret frem og tilbage mens din ben pumpe den nederste halvdel af maskinen.
    Løbebånd

    healthrider løbebånd kan du køre eller gå til motion. Du kan øge hastigheden på din træning, eller du kan hæve løbebåndet til at simulere klatring en bakke. Prøv at gå op ad en stejl skråning, mens du justerer modstand.
    Bikes

    HealthRider tilbyder indendørs stationær cykel fra 2009. Du kan justere tempo og modstand. Og der er en timer. Dine fødder kan spændes på plads, for at undgå skridning eller stropperne kan fjernes.
    Riders

    HealthRider giver også en mulighed for en "crunch-lignende" træning. På rytteren maskiner pumpe dig med dine ben og træk med armene. Denne handling bringer din krop sammen og arbejder ud din mave muskler. Du kan tid din træning, holde styr på antallet af "slag" brændt og kalorier.