| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Elliptiske Machine Vs. Stairclimber

    I en direkte sammenligning mellem elliptiske undervisere og trappe klatrere, er der ikke nødvendigvis er en klar vinder for det bedste stykke udstyr, men flere faktorer kan gøre en bedre end den anden for individuelle omstændigheder. Omkostninger

    Top-of-the-line versioner af både elliptiske trænere og trappe bjergbestigere kan koste over tusind dollars, men for en midrange, kvalitet stykke udstyr, trapper bjergbestigere er ofte langt mindre . dyrere end ellipsetrænere
    Workout Fordele

    Ellipsetrænere giver evnen til at få en full-body workout uden at ændre maskiner, og det kan hæve pulsen hurtigt og brænde flere kalorier end i andre øvelser af samme varighed og intensitet.

    Nogle dyrere trapper bjergbestigere tilbyder mulighed for bevægelige håndtag, men de fleste fokuserer udelukkende på underkroppen.

    Alsidighed

    fleste trapper bjergbestigere er ligetil og nem at betjene maskiner, der ikke tilbyder en bred vifte i bevægelse under træning.

    Mange ellipsetrænere kan bruges lige så let i omvendt bevægelse, som de kan i den traditionelle,. dette tilføjer variation til træning og målrettet forskellige muskelgrupper, der tilbyder en mere komplet workout oplevelse
    Pladskrav

    Elliptiske trænere kræver mere gulvplads end trapper bjergbestigere gør, gør trapper bjergbestigere en bedre løsning for lejligheder eller små hjem.
    Holdbarhed

    High-end versioner af begge typer af udstyr kan vare den afslappede brugeren en levetid, men elliptiske trænere har flere bevægelige dele, hvilket kan øge chancerne for mulige vedligeholdelse spørgsmål over tid.