løbebåndet fungerer som en endeløs vej, fordi rampen er løbende cykling. På en elliptisk, følge dine fødder en bevægelse, der svarer til at køre, men aldrig komme væk fra pedalerne.
Function
løbebåndet kun tvinger dig til at bruge dine ben til holde i gang. Hvor meget du pumpe dine arme er op til dig. Den elliptiske maskine har cykelstyret for dig at bruge dine arme, så du kan arbejde din øvre og nedre krop på samme tid.
Fordele
Løbebånd giver en blødere løbeflade end cement eller fortovet. Ellipseformede mindske risikoen for skade på dine knæ og ryg, fordi der er næsten ingen effekt, fordi dine fødder aldrig forlade trinene.
Overvejelser
bælte på et løbebånd kan kun gå fremad, mens elliptiske pedaler kan køre i begge retninger, så du kan arbejde forskellige muskelgrupper mere effektivt.
Cost
Ifølge Mænds Total Health Fitness, kvalitet løbebånd koster $ 1000 til $ 2.000 i oktober 2009, mens en kvalitet elliptisk kun vil koste $ 600 til $ 1400.