Det elliptiske maskine, med sine fodpedaler og arm håndtag, kan hjælpe dig med at arbejde flere vigtige områder af din krop på samme tid. Salg Elliptiske maskiner tilbyder udøver muligheder.
Function

Ifølge 3F Bike Club, en elliptisk maskine er en lav-effekt cardio øvelse enhed, der hjælper brugeren forbrænde fedt og opbygge udholdenhed.

Identifikation

Ifølge 3F Bike Club, en elliptisk er lav effekt, fordi footpads flytte med fødderne, hvilket eliminerer påvirkningen af ​​dine fødder på en hård overflade. Dette bidrager til at reducere presset på dine ankler, knæ og hofter.
Fordele

elliptiske maskine kan justeres til at passe nogens træning regime. Det kan tilbyde høj modstand i arme og ben til en fedtforbrændende motion, eller det kan justeres til mindre modstand for at hjælpe folk der ikke kan få deres puls op i løbet af deres træning.
Overvejelser

elliptiske træner er designet til at være enkel at bruge. Ligesom med et løbebånd eller en motionscykel, kan du se tv, mens du arbejder på en elliptisk.
Warning

En elliptisk maskine er primært for folk, der ønsker at øge deres udholdenhed gennem cardio arbejde eller at tabe sig gennem fedtforbrænding. Den elliptiske maskine vil ikke hjælpe dig til at øge muskelmasse.