| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sådan justeres en Loose Belt på et løbebånd

    Løbebånd kan være en bekvem måde at få et stort hjerte-kar træning. Ligesom enhver stykke maskineri, men løbebånd kræver vedligeholdelse. Fælles løbebånd vedligeholdelse omfatter regelmæssig bælte justering. Selvom det kan synes kompliceret, justere en løs walking bælte er forholdsvis enkel. Ting du skal
    Løbebånd manual
    unbrakonøgle /sekskantnøgle
    Vis Flere Instruktioner
    Consult løbebåndet manual.
    1

    Før du forsøger at reparere din løbebånd, læse manualen. Manualer ofte indeholde detaljerede oplysninger om, hvordan du udfører rutinemæssig vedligeholdelse for at holde dit løbebånd kørende.

    Generelt vil vedligeholdelsesteknikker blive opført særskilt mod bagsiden af ​​manualen, eller i afsnittet om fejlfinding.

    Hvis du har forlagt manualen, prøv at finde det online. Mange løbebånd producenterne give fri adgang til manualer eller tilbyde en kundeservice telefonnummer. Service repræsentanter kan ofte besvare grundlæggende vedligeholdelse henvendelser uden beregning.
    2

    Find skruerne for bælte justering. De fleste løbebånd bælter kan justeres ved hjælp af de bælte skruer. Ofte de er placeret mod bagsiden af ​​løbebåndet nær valsen aksel. De justeringsskruer har normalt en seks-sidet hoved kaldes en hex.

    Sekskantsskruer skal vendes ved hjælp af en hex nøgle eller unbrakonøgle. Normalt er de skruenøgler leveret ved levering af producenten. Hvis du ikke har en unbrakonøgle, kan du hente en op relativt billigt på de fleste hjemme-forbedring butikker.
    3

    Tænd løbebånd. Ved justering af bæltet, bør du køre løbebånd på et lavt tempo op omkring tre miles i timen eller derunder.
    4

    Drej bælte justeringsskruer. Hvis du har brug for at stramme walking bælte, begynder at dreje de sekskantede skruer en kvart omgang med uret. Drej hver skrue det samme antal gange, således at de begge er lige strammes.

    Hvis selen er for stram, løsne skruerne ved at dreje dem en fjerdedel mod uret. Igen, drejes hver skrue ligeligt.

    Hvis selen ikke er centreret korrekt, drej til venstre skrue for at flytte bæltet mod venstre side. Omvendt dreje til højre skrue til at bevæge båndet mod højre. En korrekt centreret bælte er afgørende for at undgå for tidlig frynse.