I forhold til standard ab træning, denne maskine understøtter din ryg, hvor det ellers kunne skade. Det udvider den række af forslag, samtidig med at hoved, hals og rygstøtte. Ab Lounge fokuserer på de nederste mavemuskler med en lommekniv-typen øvelse. Fokus på at gøre de bevægelser korrekt og på en kontrolleret måde er, hvad der hjælper med at opnå en abdominal træning.
Ifølge Abloungereview.com, at maskinen leveres med en workout DVD og ejere manual. Det giver trin-for-trin instruktioner til otte forskellige øvelser, at maskinen kan hjælpe dig med at udføre. Disse forskellige øvelser vil arbejde forskellige dele af mave-området.
Overvejelser
Mens støtte til dit hoved, nakke og ryg er vigtigt, når du udfører disse maveøvelser, der er også nogle ulemper. Ekstremt overvægtige mennesker bør ikke bruge maskinen - det vil kun støtte 250 pounds. Alle bør kende deres fysiske formåen, inden du forsøger en ny træning.
Produktet leveres med en 90-dages garanti og kan klappes op og opbevares på et praktisk sted. Håndtagene og stropper mulighed for forskellige håndstillinger og give plads til nye øvelser, der skal arbejdes ind i en rutine.
Tips
Mens du bruger Ab Lounge, prøve forskellige håndstillinger og eksperimentere med forskellige øvelser. Den bredere vifte af bevægelse vil hjælpe arbejde mavemusklerne bedre end en standard gulv stykket. De justerbare håndtag og stropper giver en ny måde at komme ind i arbejdet ud, når du opretter øvelser, der arbejder for dig.
Gøre de slingrebremse bevægelser i en langsom og kontrolleret måde vil bidrage til at arbejde mavemusklerne mere. Gør det langsomt kræver mere styrke og arbejde fra mavemusklerne.
Brug maskinen i 15 til 30 minutter om dagen. Selvom produktet manual siger, at du kan tjene store mavemuskler på kortere tid, 15 til 30 minutter sikrer, at dine mavemuskler får en træning, der vil være værd at den tid.
Pair denne træning maskine med en hjerte-kar træning og kost. Kombinationen af alle disse ting vil give de bedste resultater for alle, der ønsker solide mavemuskler.