pedal exerciser er en ultra-lille version af den stationære cykel. Enheden er dybest set består af to små pedaler (mere avancerede versioner vil have en lille elektronisk display, der vil vise dig, hvor mange kalorier du har forbrændt). Placer enheden på gulvet, mest sandsynligt under dit skrivebord, og sidde i en stol foran det. Du kan nu placere dine fødder ind i pedal stropper og begynde at træde i pedalerne. Den cirkulære bevægelse af pedalerne er lille, så dine ben og lår vil ikke bevæge sig op og ned i den grad, du kan forvente fra en traditionel stationær cykel.
Mini stepper
Ligesom pedal exerciser, mini stepper er en enhed, du kan bruge, mens du sidder ved dit skrivebord. Det ligner en mini trappe stepper, og det vil give dig mulighed for væsentlige gå så du sidder ved dit skrivebord. Du kan også justere modstanden i stepper, som vil tvinge dig til at presse hårdere ned med dine ben, til gengæld giver dig en bedre træning. Også, ligesom pedalen exerciser vil dyrere modeller har et digitalt display, der vil vise en workout ur og et kalorieindhold brænde tæller.
Træningsbold
Hvis du ønsker en måde at finde ud af dine mavemuskler og nedre ryg, ved hjælp af en træningsbold i stedet for en kontorstol kan være lige hvad du har brug for. Du vil ikke brænde en stor del af kalorier at gøre dette, men du vil forbedre din kropsholdning, fordi du vil blive tvunget til at sidde lige op på bolden for at holde balancen. Du vil også nødt til at holde dine mavemuskler stramt, hvilket vil styrke dem og hjælpe dig med at få de stenhårde mavemuskler, du har været så desperat forsøger at vinde.