Consumer Health Digest rapporteret om en undersøgelse udført af Medical College of Wisconsin og VA Medical Center i Milwaukee, der undersøgte kalorieforbrænding på en motoriseret løbebånd. Denne undersøgelse fandt de gennemsnitlige kalorieforbrænding på et løbebånd på en time var 705-865.
Ellipsetræner
En lommeregner fra Health status viser, at en 150-lb . person ved hjælp af en elliptisk træner i en time vil brænde ca 773 kalorier. Kalorieindhold brænding steget i forhold til vægten af brugeren.
Sammenligning
En undersøgelse udført på University of Wisconsin fandt, at både et løbebånd og elliptiske træner tilbydes de samme fordele i iltforbrug, puls og forbrændte kalorier.
Advarsel
Testresultater for kalorieindhold brænding er skøn. Tal kan ændre baseret på, hvorvidt arme er indarbejdet i træning, variabler i programmet ligesom stigning og modstand og vægt af den enkelte.
Yderligere overvejelser
Ellipsetrænere giver en mindre indvirkning træning. De kan også anvendes i modsat retning for at arbejde alle musklerne i underkroppen effektivt. Nogle mennesker kan ikke lide fornemmelsen af elliptiske træner og foretrækker løbebåndet, fordi det mere nøje efterligner gang og løb.