En romaskine er en øvelse maskine, der simulerer virkningen af ​​roning en båd. Mange konkurrerende båd roere bruger indendørs romaskiner at uddanne sig til løbene. Romaskiner dateres tilbage til midten af ​​det 19. århundrede, og har været igennem en række redesigns. Indendørs roning har mange sundhedsmæssige fordele, og er blevet en sport i sig selv. Første model

Romaskiner først kom i brug omkring midten af ​​1800-tallet. Ifølge rowinghistory.com, i 1871 William B. Curtis, en grundlægger af New York Athletic Club, patenteret en romaskine, der arbejdede via et svinghjul og skralde system. Dette design udløst megen interesse i roning samfund i off-the-vand-træning.
Hydraulic System

Fra omkring 1900 gennem begyndelsen af ​​1960'erne, Narragansett Machine Company i Providence, Rhode Island, lavet hydrauliske romaskiner. Større kollegium roning teams brugte disse maskiner i vinter træning. Roere rejser over Atlanten for at konkurrere bragt maskinerne med dem.
Luftmodstand

I 1950'erne mange romaskiner havde et stort jern hjul med en mekanisk bremse. Ifølge rowingmachineblog.com, var disse maskiner vanskelige at anvende og blev upopulære. Det var først i 1980'erne, at romaskiner begyndte at bruge air-modstand teknologi kombineret med svinghjul tidligere designs.

I 1981 blev den enkleste og billigste romaskine til dato skabt af brødrene Dick og Peter Dreissigacker . Kendt som Concept2 Indoor Rower, denne model oprindeligt brugt et cykelhjul med plast padler at skabe luftmodstanden. Efter en række forbedringer, der i øjeblikket disse roere er inventar i tusindvis af fitnesscentre og sundhed klubber over hele verden. Romaskiner har endda været brugt af astronauter lever på rumstationer for at hjælpe holde sig i form.
Competition

konkurrencedygtige roning på vandet har eksisteret siden gamle egyptiske gange, konkurrencedygtig indendørs roning er en mere moderne bestræbelse. I 1982 begyndte det så sjovt på et kollegium træning udviklet sig til World Indoor Rowing Championships, som tiltrækker konkurrenter fra hele verden. Elektroniske skærme måler hver konkurrentens hastighed og distance.
Sundhed og fitness fordele

Roning er en gavnlig fysisk aktivitet, der forbedrer styrke og udholdenhed, og arbejder mange forskellige muskelgrupper. Det indebærer træk og skub, udnytte arme, skuldre, ryg, lår og kalve. Ifølge herre-total-fitness.com giver indendørs roning en hjerte-kar træning uden stor effekt, så der er ikke en masse unødig belastning på dine led. Du kan gradvist øge vanskeligheden ved din træning ved at justere modstandsniveauer og øge tid og afstand. Mange romaskine modeller viser hastighed, tid, distance og kalorieforbrænding.