| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Tips til at købe en elliptisk Trainer

    Elliptiske undervisere er en lav-effekt måde for motionister at forbrænde kalorier, tabe sig og øge deres lungekapacitet. Mens mange mærker, modeller og prisklasser er tilgængelige, bør en person vælger en elliptisk træner baseret på stabilitet, ergonomi og pris. Pris

    Prisen er en af ​​de største afgørende faktorer for, hvad slags elliptiske træner til at købe, lige alt fra hundredvis til tusindvis af dollars. Generelt kan den lave ende priser ende med at koste dig mere i form af reparationer samt skader på leddene - de måske ikke være så glat at operere som højere priser maskiner

    Ifølge Consumer Reports. , elliptiske maskiner prissat $ 900 og højere er generelt på, hvad der betragtes som optimale interval for en effektiv og sikker stykke hjem workout udstyr. Da prisstigningerne, så måske de muligheder, herunder programmer, hjerte overvågning og hældning kapaciteter. Hvis disse er nødvendige dele af dit træningsprogram, forberede sig på at bruge flere penge.
    Ergonomi

    En af de største afgørende faktorer for køb af en elliptisk træner er overvejelser for skridtlængde. Ifølge ellipticaltrainerreview.com kan skridtlængde længder på elliptiske maskiner ligge hvor som helst fra 12 til 22 inches. For en kortere person (en der er 5-fødder-4 eller mindre), en 12 - måske til 14-tommer skridtlængde være egnet til at opleve en effektiv træning. En person af gennemsnitlige højde (5-4 til 5-8) muligvis en 18 - til 20-tommer skridtlængde. De, der er højere end 5-8 skal den længste skridtlængde muligt, hvilket kan være dyrere.

    Du bør spørge sælger eller se elliptiske træner oplysninger for at bedst bestemme skridtlængden for dig.

    Stabilitet

    Ellipsetrænere forskellige i deres evne til at håndtere vægten. Velbyggede modeller er udstyret til at understøtte en bred vifte af vægt niveauer, mens billigere modeller kan have mere ustabile baser. Modellen skal indeholde oplysninger om vægt kapacitet. Generelt vil du ønsker at vælge en model, der understøtter mindst 50 pounds mere end du i øjeblikket vejer for at sikre det forbliver stabilt uanset hvor hårdt du arbejder ud.