modsætning til en almindelig løbebånd du ser på gym, en manuel løbebånd har ingen plug-in og ingen elmotor. Det har håndtag og en gummibelagt gå overflade, der bevæger sig under dine fødder. Båndet bevæger sig kun, når man går på det, og din indsats er, hvad der gør maskinen run; stoppe og de walking overflade stopper. De fleste manuelle løbebånd vil tilpasse sig din hastighed, takket være en indvendig svinghjul, der holder tandhjulene glat, og giver dig mulighed for at variere intensiteten af din træning.
Size
Elektriske løbebånd ofte optager plads og kan ikke sættes væk, når du er færdig. Disse maskiner kræver også et større og bredere bælte til at rumme maskineri og kan optage en stor del af et lille rum, især et soveværelse. Manuelle løbebånd er mindre, fylder mindre og nogle modeller endda fold i halvdelen når du er færdig og kan være skjult under en seng eller i et skab.
Pris
købe en elektrisk løbebånd, især en professionel, studie-kvalitet kommerciel model kan tage hundreder, ja tusindvis af dollars. En manuel løbebånd koster meget mindre og kan variere fra $ 50 til et par hundrede dollars.
Fordele
folk nye til løbebånd, en manuel model er nemmere at bruge, og der er ingen bekymre sig om bæltet smække dig fra, hvis du glip af et skridt, eller rejse. Mange kommer også med hjerte overvåge udstyr og evnen til at holde tal på den distance, du har rejst og kalorieforbrænding, ligesom de dyre elektriske modeller. Disse maskiner er ofte stille, og du kan stadig udøve selv hvis strømmen går ud, hvilket gør det en glimrende mulighed for ferie hytter fra nettet.
Overvejelser
træning, du modtager fra en manuel løbebånd kan ikke være lig med en elektrisk løbebånd session, da det tager flere kræfter til at gå eller jogge, nogle mennesker ender hælder på håndtagene og minimere de aerobe effekter. Hvis du er vant til den fejlfri, rullende bevægelse af en trædemølle på gym, kan stop-and-start bevægelse på en manuel løbebånd være svært at vænne sig til så godt. Men en manuel løbebånd er et bedre valg end nogen løbebånd på alle, og kan være en værdifuld del af din samlede motionsplan.