Heart skærme tilbyder mange fordele til brugerne. De er især til gavn for folk, der er under uddannelse til en bestemt begivenhed som en maraton og ønsker at holde deres puls på en specifik, målrettet rækkevidde. Selvom der er mange virksomheder, der gør pulsmålere, de alle har de samme grundlæggende komponenter, og de er slidte på samme måde. De skridt, der er involveret med set-up tage en minimal mængde af tid, og du er klar til at gå. Ting du skal
Heart monitor
Vis Flere Instruktioner
1

Bliv fortrolig med din skærm. Kig gennem de funktioner, der kommer med skærmen. De mest grundlæggende modeller vil give dig noget mere end din puls og det tidspunkt, men avancerede modeller vil give dig kalorieforbrug, distance, højde og pulszoner.
2

Prep brystremmen. Skærmen har to stykker til det. En af dem er et brystbælte, der har sensorer på, at afhente din puls. Anvende nogle vand eller saltvand til sensorerne.
3

Påfør brystbælte. For at sætte brystbælte på, er du nødt til at løfte din skjorte eller fjerne den. Når du har gjort dette, skal du placere remmen lige under brystet område på tværs brystbenet knogle. Sørg for at det sidder tæt og sensorerne er flade mod din hud.
4

Sæt uret. Den anden stykke af pulsmåler er senderen ur, som bæres på håndleddet. Du skal blot placere denne på dit håndled, hvor du normalt bære et ur.
5.

Tag en prøvetur. Når du har placeret brystbælte og håndled senderen på, skal din puls vises på skærmen. Gå efter en løbetur eller cykeltur og se om det virker. Hvis det ikke er, så juster brystbælte til højre eller venstre lidt, da sensorerne måske ikke helt være på det rigtige sted.