The Gripmaster er designet til at hjælpe dig med at styrke musklerne i dine fingre, hånd, underarm og håndled. Det er gavnligt at atleter i en række sportsgrene, hvor greb eller hånd muskler er vigtige, såsom golf, baseball, tennis, klatring og basketball. Gripmaster er også nyttigt for folk at gå gennem terapi eller rehabilitere efter en skade eller operation. Det er også passer i lommen, hvilket gør det til et af de få stykker af træningsudstyr, du kan tage med dig og bruge næsten overalt - selv under middagsbordet. Ting du skal
Gripmaster
Vis Flere Instruktioner
1

beslutte, hvad muskler, du ønsker at udøve. Dette vil afgøre hvordan at holde Gripmaster.
2

Placer håndfladen pad side i din håndflade. Sæt dine fingre minus tommelfinger på de fire knapper.
3

Squeeze én finger ad gangen, alle på samme tid, eller prøv forskellige kombinationer.
4

Placer tommelfingeren på håndfladen pad side og din pegefinger på en af ​​knapperne. Klem på arbejde et andet sæt af muskler.
5.

Læg håndfladen pad side på et bord eller anden flad overflade. Sæt dine fire fingre minus tommelfingeren på de fire knapper. Hold din underarm på overfladen, og tryk ned med fingrene til at arbejde dit håndled og underarm.