Skridttællere i deres mest enkle udtryk anvendes til at tælle antallet af trin en person tager fra gang enheden er indstillet til at begynde at tælle. Mange skridttællere vil også give den anslåede afstand brugeren har rejst og de anslåede kalorier de har brugt. Før du begynder at bruge et skridttællere, du ønsker at vide, hvordan at læse deres output skærme. Instruktioner
1

Kig på det første skærmbillede. Du vil se en række spænder fra nul til dog mange skridt, du har taget. Du kan se på billedet til venstre for dette trin, at 1689 blev der taget skridt på denne enhed.
2

Tryk på "Mode"-knappen eller "Indstillinger"-knappen på din skridttæller til at skifte fra skridt til afstand eller trin til kalorier. Ikke alle skridttællere tilbyde disse muligheder. Se i din brugermanual eller producentens websted for at bestemme, hvilke udgange kan fås.
3

Kig på kalorier skærmen, hvis tilgængelig. Dette vil vise et anslået antal af brugte kalorier, men vil ikke tage hensyn til op ad bakke vandreture og andre forhindringer. Nogle mere avancerede skridttællere gør tilbyde mere avancerede type GPS aflæsninger, der kan give bedre kalorieindhold skøn.
4

Kig på afstanden mulighed, hvis tilgængeligt. Typisk denne udgang er i miles, så 0,45 ville være 0,45 miles, mens 1,5 ville være 1 og en halv miles. Check med din manual for den nøjagtige udlæsning anvendte type.