Håndledsremme bruges i vægtløftning at reducere belastningen på håndled og hænder . Selv om mange muskelgrupper kan håndtere tunge vægte , hænder og håndled ofte nødt til at gribe vægtene for at målrette et bestemt område. Brug håndledsbånd gør det muligt at løfte tunge vægte og samtidig støtte dine hænder og håndled. Instruktioner
1

Læg din hånd gennem løkken i hvert håndledsstrop og spænd den omkring håndleddet ved at trække i halen af ​​remmen.
2

Wrap halen af remmen omkring baren eller et håndtag på vægten , men vær forsigtig med ikke at overlappe eller binde det i en knude.
3

Hold indpakket halen sammen med bar af vægten under din håndens greb.
4

Udfør øvelsen , som du normalt ville. Wrist wraps kan være nyttigt for vægtet pull -ups , døde elevatorer, magt løft og mange andre øvelser.
5.

Når du har indstillet vægten ned , slipper dit greb fra håndtaget eller bar og halen af håndleddet wrap burde pakke let .