| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Fordele ved en Mini Stepper

    Steppers er maskiner, der har fod platforme, som du placerer dine fødder på og gøre en bevægelse, der simulerer gå op ad trappen. De kommer i konventionelle lønklasse stilarter, der normalt ses på fitnesscentre, men der er også en mini stepper til rådighed, som kan tilbyde mange fordele. Praktisk

    Rummet er et stort problem, når det kommer til motion udstyr. En stor fordel ved mini stepmaskiner er, at de er små og kompakte, hvilket gør dem nemme at opbevare og sætte op.
    Safe

    Er, at fødderne er fastgjort på toppen platforme, er der ingen effekt, så det hjælper med at holde leddene fri for traumer.

    Legs

    Ministeppere kan give et godt ben træning. Specifikke muskler, der bliver målrettet omfatter glutes, hamstrings, quads og kalve.
    Cardio

    Arbejde ud på en mini stepper vil også øge din kardiovaskulær udholdenhed.

    Ekstraudstyr

    Nogle mini stepmaskiner kommer med vedhæftede filer, hvor du kan tilslutte modstand rør til dem. Dette vil tillade dig at arbejde din øvre og nedre krop på samme tid.
    Fordele

    Andre funktioner, nogle mini stepmaskiner har bl.a. distance og kalorieforbrug tællere. Dette kan hjælpe dig med at holde på sporet, hvis du ønsker at brænde en bestemt mængde kalorier.