Elliptiske trænere er brugt af mange mennesker til at tabe sig og øge muskeltonus. I stedet for dine fødder kommer fra jorden, som i tilfælde af et løbebånd, ophold dig stationært og bevæge sig i en oval-lignende bevægelse. Dette fjerner de fleste af indflydelse på dine led. Betydning

Mange mennesker har vifte af bevægelse problemer eller ikke kan opretholde stress på deres samlinger. Ellipsetrænere tilbyde disse mennesker en måde at træne sikkert.
Funktion

Elliptiske trænere har fodpedaler til at stå på, og opretstående håndtag at gribe fat i. Dine arme og ben frem og tilbage i en glidende bevægelse. Dette virker din øverste og nederste del af kroppen på samme tid.
Højere lønklasse

høj kvalitet modeller har digitale skærme, der giver dig din tid, hastighed, distance, kalorieforbrug og et træningsprogram funktion. Nogle af disse har endda MP3 eller iPod stik.
Hjem Version
p Der er også foldbare, letvægts elliptiske undervisere, der kan bruges i hjemmet og opbevares i et skab . En populær sort er det Tony Lille Gazelle. Denne type er helt drives af kropsvægten.
Target

lægge mere vægt på benene ved at tage hænderne fra opretstående håndtag og placere dem på midten trekantssammenføjningen. Dette vil være målrettet mod de bagdelen og hamstring muskler.