Brug træningsudstyr til at øge buste størrelse handler om at styrke og toning af muskler. Hos kvinder er bryst består af fede, bløde væv. Bryst øvelser, der fokuserer på brystfinner og skulder muskler kan styrke musklerne under busten, løfte dem højere og skabe en fastere, større look. Balance Ball

Brug en balance bold til at udføre balance bold push-ups. Dette er en central styrkelse øvelse, der styrker også dit bryst og dine arme. Du kan også udføre bryst fluer på balance bolden med hånd vægte
Hand Vægte

Brug 5 -. Til 10-lb. håndvægte til at udføre bryst fluer. Mens brystet fluer ikke nødvendigvis vil øge din buste størrelse, vil de styrke brystmuskler og hjælpe dig med at løfte dine bryster til at gøre dem skiller sig mere fast.
Barbell

En standard vægtstang kan bruges til lige og hældning presser brystkassen. Du kan tilføje eller sænke vægten som ønsket. Bryst presser bygge dine brystmuskler. Du kan bruge en vægtstang på gym eller derhjemme.
Lever Chest Press

Håndtaget Brystpres vægt maskine på gym kan hjælpe dig gøre lige bryst øvelser. Du kan øge og mindske vægten modstand som ønsket. Denne maskine fokuserer på dine brystmuskler.
Bench

træningsbænk giver dig en flad, stabil overflade til at udføre bryst øvelser på, herunder bryst presser, bryst fluer og barbell presser.