Nøjagtighed afhænger af den enkelte maskine. Nogle kan være nøjagtig inden for et par hundrede kalorier, og andre er mere præcise. Udstyr vurderinger kan hjælpe med at bestemme en maskines niveau af nøjagtighed.
Aspekter, der påvirker Calorie Count
Speed, besvær og puls er alle indregnet når maskinen beregner kalorier brændt.
Gennemsnit er faktorer
fitnessmaskiner tally kalorieforbrænding hjælp gennemsnit. De tager hensyn til den gennemsnitlige vægt af deres brugere. Dette bidrager til en mindre unøjagtighed.
Indtast din vægt
bedre nøjagtighed, bruge en øvelse maskine, der beder om din vægt. Indtastning den rigtige mængde vil tilbyde en mere præcis kalorie tæller.
Brug den som en guide
kalorieindhold tællere er bedst brugt som en vejledning. Med deres hjælp, vil du vide gennemsnittet af, hvor mange kalorier blev brændt. Det vil hjælpe dig med at vurdere effektiviteten af din træning.
Andre måder at spore kalorier brændt
Udover kalorieindhold skrankerne på træningsudstyr, der er hjemmesider, der kan give dig en mere nøjagtigt tal. Dette er baseret på den aktivitet, du gjorde, din vægt og længden af træningen.