En elliptisk maskine er en alsidig, ikke-vægtbærende motion maskine. Designet til at efterligne bevægelsen af ​​kører, kan det tage et par forsøger at vænne sig til bevægelsen af ​​arme og pedaler, men du får en stor cardio træning. Men hvis du har fået en derhjemme, og du bruger det ofte, kan du finde du har brug for reservedele til simple reparationer. Ting du har brug
INSTRUKTIONSBOG
Wrench
Køleskab magneter
Vis Flere Instruktioner
1

Check din instruktionsbog til diagrammer og definitioner. Du får brug for disse oplysninger, når du sætter den elliptiske sammen igen. Du vil også ønsker definitioner, hvis du har brug for at ringe til kundesupport linje for assistance.
2

Vær opmærksom på at modstanden er ofte den del, der kræver reparation. Modstand styres magnetisk, så tit, hvis maskinen arbejder, men modstanden er ikke indstillet korrekt eller overhovedet, tjek de bolte, der fastgør magneter. Hvis de er løse, vil modstanden glide. Hvis boltene er fine, tjek magneterne selv ved hjælp af et køleskab magnet og se om det er tiltrukket eller frastødt af dit køleskab magnet. Hvis ikke, har magneterne de-magnetiseres, og skal udskiftes.
3

Overvej at hvis pedalerne er fastgjort med bolte, kan enhver glider fastgøres med en hurtig anvendelse af skruenøgle. Men hvis pedalerne er beskadiget eller bryde, bestille nye fodpedaler (se Resources nedenfor) snarere end løbe risikoen for en pedal bryde mens du er på maskinen.
4

Kontroller hånd barer . Selv om ikke alle mennesker bruger dem, da de kan ophøje din puls med op til 20 procent, kan de blive slidt, også. Mens løs hånd barer typisk brug for en enkel stramning af bolten, være sikker på ikke at overspænde, da boltene kan bryde.
5.

ved, at hvis akse er bøjet, er det sandsynligt, du har brug for en ny maskine. Aksen er den centrale tilpasning af elliptisk. Hvis maskinen blev brugt af en person, der er over den maksimale vægtgrænse, kan det være bøjet eller beskadiget. Det er ikke en nem fix og en bedre idé er at opgradere til en mere robuste maskine.