1
Søg efter brugte gear på lokale online opslagstavler. Undgå at købe noget, der skal sendes, da forsendelsesomkostningerne for tungt udstyr kunne ophæve eventuelle besparelser, du gjorde i første omgang.
2. p mest basale redskaber du behøver, er et sæt af frie vægte (håndvægte og en vægtstang). De fleste sæt kommer med vægte fra 5 til 20 lbs.
3 p Hvis du bor i et indkørings-venligt kvarter, prøv afkald på løbebånd eller elliptiske træner. . Du kan løbe /gå /cykle rundt i nabolaget som en warmup eller som del af et kredsløb træning
4
Afhængigt af dit budget, kan du overveje at tilføje disse ekstra elementer: en polstret mat, stabilitet bold, hoppe reb, yoga mat, et tv og motion dvd'er.
5.
Opret en co-op gym med venner. Alle deler omkostningerne til udstyr, men kun én person gemmer gear i sit hjem eller i garagen. Så forpligte sig til at udøve sammen på bestemte dage. Dette giver dig den sociale ydelse af et motionscenter, plus ansvarlighed en personlig træner.
6
Byg din egen fitness-klub. Saml en gruppe af ligesindede venner, finde en workout plan online eller hos boghandleren og bliver dine egne trænere.
7
Fokuser din træning på plyometric øvelser såsom spring, hop, lunges, push-ups og sidde-ups.
8
Opret en træning tidsplan, før du opretter din gym. Dedikerer dig selv til at udøve på bestemte dage (og endda bestemte tidspunkter) og holde sig til planen, som du ville enhver anden stående aftale. Hvis du betalte $ 50 om måneden på en gym medlemskab, du ville blive motiveret til at bruge gymnastiksalen-forsøge at bygge på den slags motivation uden finansiel omkostning.