Mens mange motionister er komfortable at arbejde i shorts og en T-shirt, kan nogle være genert over deres krop og foretrækker at dække sig mere fuldstændigt. Andre kan overholde religiøse proskriptioner om dressing beskedent mens endnu andre måske blot foretrækker at undgå at blive eye candy. Uanset hvad dine grunde, behøver du ikke at ofre egnethed til at beholde din beskedenhed. Ting du skal
Sweat klæder
Badedragt
hovedbeklædning
Vis flere instruktioner
1

Wear sved tøj. Løstsiddende sweatshirts og bukser kan dække dine ben, arme og torso helt mens du fri til at gøre din træning. Hvis du motionerer intensivt eller udendørs i varmt vejr, skal du vælge tøj, væge sved fra kroppen, så du forblive mere komfortabel. Spill en dråbe vand på en beklædningsgenstand til at teste sine fugtspredende evner. Ideelt set bør tøjet absorbere vandet hurtigt.
2

Swim mens iført en burqini, en badedragt, der dækker en kvindes krop fra hoved til anklerne, så kun hendes ansigt, hænder og eksponeret fødder. Du kan også vælge mellem mange andre sorter af beskeden badetøj
3

bære en hijood -. En hovedbeklædning, som væger sved væk fra huden - hvis du er en kvinde, der ønsker til at dække hendes hår fuldstændigt. Ved Olympiske Lege i 2008, for eksempel Bahrains Ruqaya Al Ghasara nåede kvindernes 200-meter semifinalen, mens iført tøjet. Hvis du ikke har brug for at dække alle dine hår, vælge en kasket, tørklæde eller bandana fremstillet fugtspredende materiale.