p Hvis din barbell har gevind, er det designet til brug med skrue-on kraver. Hver krave ligner en overdimensioneret bolt; du placerer den på enden af baren og skru det fast mod vægtskiver. Denne type af kraven er nem at bruge, men tager et par sekunder for at installere eller fjerne. Altid dobbelttjekke Vægtmanchetter før du løfter, men være ekstra sikker med skrue-on halsbånd fordi de kan løsne lidt som du flytte bar rundt.
Spring-clamp Kraver
Spring-clamp kraver består af en metalring med et par strenget "håndtag" udragende fra den ene side. Disse kraver er bygget på en sådan måde, at klemme håndtagene sammen løsner ringen - bare nok, at du kan skubbe det over enden af baren. Slip stikben og ringen strammer ned på baren igen. Denne type af kraven er hurtig og nem at bruge, men kræver stor hånd styrke.
Bolt-lock Kraver
Bolt-lock halsbånd er i deres simpleste formular, korte metalmuffer som du glide ind på baren, indtil de er flugter vægtskiver. Du kan derefter spænde bolten eller boltene rager fra kraven, indtil de trykker mod baren, fastspænding kraven på plads. Denne type krave er relativt langsom og besværlig, og har for det meste været overskygget af mere praktisk - og sikker -. Modeller
En mere moderne version af bolt-lock krave er en kompressions-ring krave , du skubber ringen over baren og derefter stramme en bolt, som cinches hele ringen mod baren
Quick-release Kraver
quick-release krave. består af kraven selv og en separat håndtag, som du twist at klemme kraven på plads eller frigøre det. Lige som navnet antyder, quick-release kraver kommer i praktisk, hvis du beskæftiger sig med store mængder af vægt, du har brug sat på - eller fjerne fra - bar hurtigt. En fremspringende håndtag gør det klart, om et quick-release krave er blevet låst på plads, så det er nemt for dig - eller andre - at kontrollere, at du er klar til at løfte