I et moderne bodybuilding konkurrence hver bodybuilder skal vise sig (eller hende selv) til et panel af dommere, slående flere udgør at vise muskulatur. Point for muskelfylde, tone af væv og generelle sundhed i huden. For bedst muligt at vise deres muskler, deltagere barbere deres kropsbehåring og liberalt anvende olie til deres kroppe. Olien har den virkning at øge muskel definition og tilføje en sund glans til huden. Olierne er normalt sammensat af hør, sojabønne eller møtrik derivater og mange forskellige mærker er tilgængelige.
History
Krop bygning indebærer intense perioder med styrketræning, for at øge dramatisk muskler. Dette kaldes muskel hypertrofi. Moderne bodybuilding er generelt enige om at være begyndt i slutningen af det 19. århundrede med Eugene Sandow, der udgav den første bodybuilding magasin, "Physical Culture" og faktureret sig selv som verdens stærkeste mand. Forud for Sandow havde cirkus stærke mænd ofte blevet dyriske, overvægtige tal, men det ændrede sig.
Den "krop smuk"
ideelle tidligt vægttræning og bodybuilding var, at antikke græske og romerske statuer: en symmetrisk, tæt muskuløs figur. I 1891 Eugene Sandow organiserede den første bodybuilding konkurrence, som han faktureret som "The Great Show". Studerende af Sandow fra hele verden syntes at vise deres kroppe. Bodybuilding er fortsat med at være populær siden da, med mange kendte figurer som Steve Reeves og Arnold Schwarzenegger.