Justerbare håndvægte kommer pakket på deres maksimale vægt. De vægtskiver er bygget rundt om håndtagene. Hvis du ønsker at løfte den maksimale vægt, skal du blot afhente vægte, som de er. For at reducere modstanden, du justere vægten selector og løft håndtagene ud af de uudnyttede vægtskiver. Den letteste af alle er den håndterer selv.
History
PowerBlock var det første selskab til vidt markedsføre justerbare håndvægte. Deres design indebærer en tostrenget stift, der glider ind og ud for at sikre den ønskede mængde af vægt. PowerBlock sælger justerbare sæt i varierende vægte samt tilbehør, såsom stande.
Typer
Flere andre virksomheder gør justerbare håndvægte, ved hjælp af lidt forskellige systemer . Bowflex SelectTech bruger årsskiftet en vælgeren for at justere vægten. Reebok, Weider, Sunny, Bayou og Stamina også gøre justerbare håndvægte. De bruger alle lignende opkald udvælgelse-systemer, men de er mindre. Den maksimale vægt per håndvægt er 25 pounds på nogle og 50 pounds på andre.
Function
gange med justerbare håndvægte er identiske med træning med almindelige håndvægte. Du kan gøre alle de samme presserende, trække og hæve øvelser. Men det er vigtigt at sikre, at vælgeren ben og skiver er valkning tilkobles ved den ønskede vægt. Hvis selector pins er justeret korrekt, kunne vægtskiver falde af og forårsage skader.
Overvejelser
Justerbare håndvægte kan være dyrt. Små sæt lette vægte kan købes for mindre end $ 100, men mere omfattende sæt, der efterligner en hel rack håndvægte kan koste tæt på $ 1000. Justerbare håndvægte er dyrere end traditionelle håndvægte på grund af deres bekvemmelighed og effektivitet. Hvis du er villig til at betale prisen for disse funktioner, justerbare håndvægte er praktiske og effektive.