Din krop har til formål at holde en konsistent kernetemperatur mellem 97,7 og 99,5 grader Fahrenheit. Ændringer i miljømæssig temperatur kan påvirke temperaturen på din hud, som så siver ind i dit blod og ændrer dit kernetemperatur. Hypothalamus er termostaten af hjernen er ansvarlig for overvågning og styring af kroppens kernetemperatur. En af dens centrale funktioner er at hæve eller sænke pulsen afhængigt temperaturkrav.
Heat Respons
Varmen fra bruseren varmer din indre temperatur, sparker off en automatiske nervesystem respons, der hæver din puls. Ifølge sports coach Brian MacKenzie, kan varme og fugtighed ophøje din puls med 10 slag i minuttet. Temperatur overføres gennem vand hurtigere end luft, hvilket gør din puls stige hurtigere under et varmt brusebad end en solrig eftermiddag.
Mechanism
Opløftende dit hjerte sats som reaktion på en stigning i temperaturen er ikke nødvendigvis en negativ ting. I virkeligheden er årsagen din puls pigge i første omgang på grund af øget blodgennemstrømning som dit nervesystem forsøger at åbne porerne i din hud til at fremme en sved respons. Normalt ville denne sved respons hjælpe afkøles du, men hvis du forbliver udsat for en konstant strøm af varmt vand, vil din temperatur fortsætte med at stige.
Negative effekter
Din krop har begrænsninger i form af, hvor varmt du kan gå, før negative virkninger bliver synlige. Stigninger i kernetemperatur kan føre til dehydrering, hedeslag og hedeslag. Bruge et par minutter under et varmt brusebad bør ikke forlade dig noget værre for slid, men du bør begrænse din udsættelse for varmen og sørg for din krop får lov til at udligne efter enhver eksponering til en temperatur ekstreme.