Mænd og kvinder lagre fedt på forskellige steder. Kvinder oftest opbevare deres fedt på deres hofter og lår, så de bedre er rustet til at beskytte et foster under udvikling. Denne lagring skyldes en udvidelse af fedt cellestørrelse i bækken, balder og lår, der begynder at forekomme i løbet af ungdomsårene. Mænd imidlertid gemme de fleste af deres fedt i deres mave. Dette skyldes genetiske forskelle i hormoner mellem kønnene. Østrogen, som er overvejende et kvindeligt kønshormon, fremmer fedt oplagring på lår og hofter.
Betydning
Mænd, der har for meget fedt på deres mave er på et øget risiko for alvorlige sundhedsmæssige problemer. Ifølge MayoClinic.com, er mænd med en stor mængde af mave fedt på et højere risiko for hjertesygdomme, søvnapnø, type 2 diabetes og tyktarmskræft. Mave fedt er ikke altid begrænset til det yderste lag lige under huden, men det er også dybere inde og omkring dine indre organer. For meget fedt på maven kan også forårsage lavere rygsmerter på grund af stress på rygsøjlen.
Mave Fat i Women
Kvinder har naturligvis en større procentdel af kropsfedt end mænd på grund af deres reproduktive evner. Ifølge Bodybuilding.com, er en sund fedtprocent for kvinder 20 til 25 procent, mens mænds sunde interval er 10 til 15 procent. Mens kvinder oftest lagre fedt på deres hofter og lår under den fødedygtige alder, når de når overgangsalderen, og er ikke længere i stand til at føde børn, deres østrogenniveau falde. Som et resultat, begynder fedt oplagring overgang mod deres mave og talje som mænd.
Måling mave Fat
MayoClinic.com anbefaler, at de, der er berørt med at have for meget fedt på maven skal måle deres talje. Stå og wrap et målebånd rundt om dit nøgne mave, så det flugter op lige over din hofteben. Mænd, der har en mave omkreds større end 40 inches og kvinder med en omkreds på mere end 35 inches har en usund mængde af fedt og bør gøre en indsats for at sænke deres fedtprocent ved hyppigt at deltage i fysisk aktivitet og efter en sund kost.