En undersøgelse i tidsskriftet "Cyberpsychology og Behavior" i juni 2008 bemærkes, at i De Olympiske Lege 2004, teams iført røde vandt oftere end teams iført blå. Forskerne fra Rumænien fastsat til at teste virkningen af rødt versus blå i en virtuel computer skydning simulation og fandt, at røde hold vandt 54,9 procent af 1.347 kampe. "At se rødt", teoretiserede forskerne, kan udløse et signal i konkurrencen, som kan påvirke resultatet af sport. En tidligere undersøgelse offentliggjort i "European Journal of Applied Physiology" i 2006 testet for at se, om rødt tøj ændret hormoner af mandlige atleter i løbet af konkurrencen. Cyklister iført rød og sort udviste lige ændringer i deres testosteron postexercise, viser, at rød ikke fremmer en større frigivelse af dette hormon forbundet med højere sportslige præstationer og muskelvækst. Røde ryttere heller ikke viser signifikant forskellige resultater i form af arbejdsbyrde og iltforbrug. Men hvis du tror, rød vil give dig en konkurrencemæssig fordel - ingen skade sker, hvis du vælger at bære det, når du motionerer
Heat
farve du bære under. motion på en varm, solrig dag kan påvirke din samlede præstation. En skelsættende undersøgelse offentliggjort i 1990 i "European Journal of Applied Physiology og Arbejdsmedicin Fysiologi" fandt, at når motionister arbejdede for 60 minutter på en cyklus ergometer udsættes for kunstig sollys, dem der havde hvide polyester registreret lavere puls under steady-state øvelse sammenlignet til dem iført sort bomuld. Forskerne observerede en højere overfladetemperatur på den sorte bomuld skjorter, viser en tør varmetab, der kan påvirke ydeevnen. Iført mørkt tøj under varme udøver betingelser øger også din risiko for at udvikle hedeslag. Af denne grund, anbefaler National Athletic Trainers 'Association, at sportsudøvere, der træner i varmen bære lyse, løstsiddende tøj, der væger sved.
Farveskiftende
Nogle virksomheder er at designe avancerede linjer af fitness tøj, der skifter farve eller afsløre et slogan, når du motionerer på et bestemt intensitet. Den faktiske farve af disse tøj påvirker ikke din træning, men dit ønske om at se dem ændre eller få dem afslører ord såsom "I Am the Competition," kunne inspirere dig til at udøve hårdere og bryde en sved før. En opkomling mærke tøj bruger termokrome trykfarver og farvestoffer, der reagerer på din kropstemperatur. Når du lægger mere varme, de farveændringer afsløre, hvad muskler, du fyrer mest.
Lyse farver
smigrende fitness tøj give mere fitness inspiration end baggy, uformelige duds, siger personlig træner Adam Glassman. Han bemærker også, at ifører en farvestrålende fitness top kan bidrage til at øge dit humør, når du træner. I en 2006 udgave af "Journal of Vision", en systematisk analyse af forholdet mellem stemningen og farve viste, at den mest ophidsende og humør-løft farver er mættede røde og gule farver. Glide ind en gul tank eller en rød tee er ingen garanti for du har en fantastisk træning, men hvis du føler dig nede - iført disse farver er værd at prøve