| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvad skal Bring til brusebad i Gym

    lathering op i varmt, dampende brusebad efter en intens træning i fitnesscentret giver dig et par minutter til at slappe af, før du fortsætter din dag eller aften. Men bader i det offentlige er ikke helt det samme som at gøre det i privatlivets fred for hjemmet. For behandlingen af ​​dem omkring dig, og for din egen sundhed, skal du ændre din bruse tilgang anelse for gym. Toiletries Bag

    Ingen ønsker at brusebad nær person, der er rodet, og ved at pakke alle dine toiletartikler i en pose, som du kan tage ind under bruseren, kan du holde organiseret, og vise respekt for dem omkring dig . Mesh poser er ideelle, fordi de giver dig mulighed for at se deres indhold, og de tørrer hurtigt. Nogle af disse poser har strenge, så du kan hænge tasken fra brusehovedet eller en krog leveres uden for bruser døren, mens andre er udstyret med en sugekop til at holde posen til flisevæg siden af ​​dig.

    Tolietsager

    Når pakning din toiletartikler taske til brusebad, overveje de elementer, du ofte bruger i dit brusebad derhjemme. Disse poster kan omfatte shampoo, balsam, sæbe og body scrub. Hvis du planlægger at barbere dine ben eller armene i løbet af din post-workout bruser, pakke en barberkniv og barbering gel i dit brusebad taske. Andre toiletartikler, såsom deodorant, makeup og parfume, kan forblive i dit gym taske, som du ikke har brug for dem i bruseren.
    Håndklæder

    Alle har varierende grader af komfort hensyn nøgenhed, men for at være hensynsfuld overfor dem omkring dig, dække dig selv med en eller to håndklæder på din vej til brusebad. Når du kommer til området bruser, hænge din håndklæder på en krog eller drapere dem over en dør. Efter tørring din krop og hår, dække dig selv igen til tur tilbage til dit skab. De fleste fitnesscentre giver håndklæder for deres medlemmer, men pakning din egen er smart, især hvis du er på vej til en ny facilitet.
    Flip-flops

    Mange gym-gængere brusebad i bare fødder, mens andre foretrækker iført sandaler for at undgå risikoen for at pådrage fodsvamp. Hvis du er bekymret for at gå barfodet, pack et par flip-flops i din mesh taske. Slip dem på, når du klæde sig for bruseren og returnere dem til posen efter din bruser, hvor de kan tørre ud hurtigt.