Et af de primære mål for Thump Boksetræningen er en forbedret livsstil. Fitness- regiment opnår dette gennem vægttab, muskel toning og en stigning i den samlede sundhed, fitness og tillid.
Fordele ved Thump Boksning
Thump Boksning rutiner tilbyder mange fordele herunder vægttab, muskel toning , afstresning og en stigning i kondition . Hver instruktør tilbyder intens motivation til at holde deltagerne gå gennem denne træning rutine sammen med peer motivation gennem partneren workout del af øvelse rutine.
Bag eller Partner
Denne træning kan gøres med enten en tung pose, der er suspenderet eller vægtes til gulvet eller det kan gøres med en partner . Adskillige gym steder foretrækker partnere til at få mest muligt ud af en træning. Den Thump boksetræning er en " kamp " træning ligner kampsport.