Nogle gange, en simpel jab cross kombination er ikke nok til at få pulsen op til fitness kickboxing. Et godt supplement til en gammel favorit er at tilføje en lunge eller en fjeder frem til kombinationen. Begynd med venstre ben frem i en kæmpe holdning. Springe fra bagsiden ben bevæger sig fremad på samme tid som jab kastes. Tænd hofterne på korset og derefter fjederen tilbage til udgangspositionen, skubbe fra med forward leg.
Knees Up
Enhver tid et knæ kommer over taljen, det svarer til en crunch eller sidde op på jorden, så det er en fordel at optage så mange knæ i kombinationer som muligt. I en kamppositioner, start med et jab kors, derefter som korset kommer tilbage til kroppen, afhente det forreste ben knæ højt. Denne handling simulerer også en check til en lav ben spark for kickboxers. For at ændre denne kombination, gør knæet en front spark, side kick, eller enhver anden form for kick.
Tilføjelse Jumping Jacks
Tilføjelse sprællemænd til ethvert sæt kombination holder pulsen op. Der er de klassiske, "jack, derefter jab" combos, hvor i mellem hver sprællemand er en punch kastes. Der er også de kombinationer, hvor sprællemænd bruges til at rejse. Gå videre med eventuelle beløb af forreste spark eller lunging slag, derefter bruge sprællemand at flytte tilbage til udgangspunktet.
Brug Squats
at give almindelig squats mere en kickboxing twist, tilføjer en punch eller et spark hver gang du kommer op af en squat. En anden måde at integrere squats mens undervisning en kickboxing teknik er at instruere de studerende til at tegne en U-form med deres hoved, mens hugsiddende, at simulere en kickboxing væve. Derefter tilsættes en lige dorn eller uppercut til hver squat. Det repræsenterer vævning under en modstandere strejke, så modvirke med en punch.