Pilates er en gren af ​​motion, der er designet til at styrke og genskabe en kroppens balance. Pilates kan udføres med eller uden specialudstyr, men det er ofte mere fordelagtigt, når det gøres med et apparat tilpasses til individuelle behov under træningen. Den Wunda stolen er et stykke Pilates udstyr udnytte fjedermodstanden at hjælpe brugerne med at opbygge styrke, og strække musklerne i arme, ryg eller ben. Wunda stole ligner bokse knyttet til en række af fjedre, hvor den modsatte side af kassen kan presses ind eller trækkes ud. Ting du skal
Eksisterende Wunda stol
Pine tømmer
1/2-inch bolte
Saw
Drill
Træ lim
Wrenches
skruetrækkere
Aluminum slanger
Metalklemmer
Rustfrit stål fjedre
Hæftepistol
Vinyl cover
Foam pad
Vis Flere Instruktioner
1

Skær træet danne den vigtigste struktur baseret på mønster af en eksisterende Wunda stol. Mål og skære stykker for siderne, ryggen, base, og toppen af ​​stolen, hvilket gør stolen størrelse passer til dine angivne behov.
2

Plug i boremaskinen, og bor huller en 1/4 tommer fra kanten af ​​træ stykker, som du har skåret til siderne og bagsiden af ​​stolen.
3

Juster stolen, magten op ryggen og basere træstykker i deres rette position. Derefter skrues skruerne i at holde disse stykker på plads. Lad der være plads til bagstykket, så den side træstykker kan passe ordentligt. Påfør trælim i dette rum, og derefter placere sidestykkerne af stolen, og sørg for at de sidder korrekt i forhold til ryggen. Installer hjørne beslag i stol på alle dannede hjørner for at sikre, at stolen er robust og holder godt sammen.
4

Gør fodstøtte til stolen ved at skære nogle krydsfiner og aluminiumsrør, og sætte det i position i bunden af ​​stolen. Brug skruerne til at fastgøre brik sikkert, efterlader ingen plads til bevægelse. Fastgør aluminium bærearme ved hjælp af boltene for ekstra stabilitet.
5.

Placer fjedre og metalclips på undersiden af ​​fodstøtten at give fodstøtte med passende modstand. Konstruer puden ved hjælp af vinyl og skum pad, måling til at passe sædet, og vedhæfter den til stolen ved hjælp af en hæftepistol.