Windsor Pilates inkorporerer en cirkel i nogle af sine træningsprogrammer. Det øger de samlede fordele ved møderne, fordi det tvinger dig til at koncentrere sig om bestemte muskelgrupper. Det er nemt at bruge og narre bevis. Det vil gøre dig føles som du har arbejdet hårdere. Formål

Windsor Pilates cirkel er designet til mål dele af din krop, der normalt svære at tone. Det øger mængden af ​​modstand, så du bedre kan forme dine muskler.
Workout

Cirklen er en integreret værktøj i 20 Minute Windsor Pilates Sculpting Workout. Rutinen effektiviserer din krop.
Egenskaber nær

Windsor cirkel er lavet af en resistent plastmateriale. Det har skum håndtag på modsatte sider til at gribe eller stabilisere mod dele af kroppen
Nedre Krop

Holding cirklen mellem dine lår -. Samtidig lægge pres - øger din toning evne fordi du er tvunget til at målrette specifikke muskelgrupper.
Upper Krop

Under træning, bliver du dirigeret til at holde Windsor Pilates cirkel mellem hænderne til at øge modstanden og styrke din triceps og biceps.
nær Resources nær   Winsor Pilates
  Pilates Insight