Hold øje med trafikken og gøre dig mere synlig for bilister ved at køre i den modsatte retning af trafikken. Bær et hoved lampe eller bringe en lys lommelygte med dig. Ikke alene vil de lette hjælpe bilister, cyklister eller andre joggere kunne se dig, vil det hjælpe belyse farer langs din vej.
Før venturing ud på en sen nat eller tidligt om morgenen køre, kjole i lyse farver, der chauffører vil være i stand til at se. Feelingwow.com foreslår iført hvide, gule eller orange beklædningsgenstande. Anvendelse refleksbånd til hatte, tøj og andet tilbehør er en anden god idé.
Planlæg din Path
Før første kørsel i mørke, kort ud af en løkke i dit nabolag eller en rute, som du er fortrolig. Kør den planlagte sti i løbet af dagen for at stifte bekendtskab med fortove, bump i fortovet, vejkryds, huller eller andre potentielle farer, du måske ikke kan se i mørke. Prøv at vælge områder, der har mere fodgænger end biltrafikken.
Må ikke være et offer for en forbrydelse
Den bedste måde at undgå at blive et offer for kriminalitet, mens den kører natten er til at køre med en ven eller en gruppe af mennesker. Når musikken kan være meget motiverende under en løbetur, blokerer omgivende støj kan gøre dig mindre opmærksom på trafikken, voldsmænd, dyr eller andre potentielle farer. Medbring en mobiltelefon, hvis du har en nødsituation, og overveje at downloade et program der tillader venner og kære til at spore dit løb. Selvom effektiv udøvelse kræver en rutine, blande din rute, og de gange du kører at kaste kriminelle, der kunne være sporing din kører så at snige sig ind på dig.
Carry Identifikation
Efterlad ikke en løbetur uden dit kørekort eller anden form for identifikation. Mange atletisk-slid virksomheder har udviklet deres tøj til at have skjulte lommer til identifikation, penge eller andre genstande. Hvis du kører med sådanne produkter distraherer dig, overveje at købe et show tag, der vil give vigtige oplysninger skal du være i en nødsituation.