Løb en maraton tager en ekstrem engagement og mængden af hårdt arbejde. Det tager også ganske en vejafgift på kroppen. Én gave til mænd efter et maratonløb er en massage eller spa-pakke på dit lokale spa. Kig ind særlige massage lige til løbere som en sports massage. Denne massage lindrer ømme muskler og flushes ud mælkesyren, der hober sig op i kroppen efter intens motion og forårsager smerte. Hvis spa er en del af en udvej, reservere et værelse for natten efter løbet for ham at slappe af. Find en, der har et boblebad badekar eller varmt karbad på Værelset, så han kan drage fordel af en lang, beroligende suge.
Indrammet Memory
Har dit kamera klar, når han krydser målstregen og tage et snapshot af hans mindeværdige øjeblik. Prøv at få et billede af ham, uden at han vidste det. Har billedet blæst op i plakatstørrelse og sætte det i en flot ramme. Wrap det indrammede plakat og give det til ham som en gave for at fejre hans kører realisering.
High Carb Dinner
hver løber brændstof før, under og efter løbet på forskellige måder. Men én ting, der forbliver konstant, er det nødvendigt at tanke en kort tid efter løbet. Ifølge amerikanske olympiske maratonløber Pete Pfitzinger du gendanne fra et maraton hurtigere, når du udskifter energi, der bruges under løbet ved at tage i kulhydrater hurtigt efter løbet. Foretage reservationer på en fin italiensk restaurant for aftenen på løbsdagen. Opmuntre ham til at lægge op på pasta for at genvinde styrken brugt kører maraton. Hans krop kan være trang salt og sukker, så glem ikke desserten.
Pedicure
Bortset fra de ømme ben muskler, løbere har tendens til at have problemer med deres fødder. Løbende ordentlig pleje og opmærksomhed er nødvendige for at bevare sin sunde løberens fødder. Ifølge Runner World vil holde sine fødder fugtes hjælpe med at forhindre smertefulde spørgsmål som vabler og hård hud, som er fælles blandt ivrige løbere. Giv ham et gavekort til et år med månedlige pedicure, der involverer den fulde behandling, der omfatter iblødsætning, fugtgivende og toenail trimning.