Folk finder deres fitness regime på en række forskellige måder. Nogle run udendørs, andre ramte løbebånd, og andre vælger sportsgrene som basketball eller hockey. Uanset hvilken metode af fysisk kondition, en ensartethed eksisterer - sportssko. Dog kan sportssko af alle mærker og størrelser skabe problemer for sportsfolk og fitness die-Hards. Sko Ikke brudt i

Ifølge den amerikanske Ortopædisk Fod og ankel Society, "næsten to tredjedele af løbere vedvarende skade, at de mente sko relateret." Organisationen erklærede, at selv om dette kan tilskrives en forkert monteret sko, en mere fælles problem er en atletisk sko ikke bliver ordentligt "brudt ind" For at afhjælpe dette problem, skal du ikke bare tage et par nye sportssko og begynde at bruge dem på fuld tid. Snarere bruge dem intermitterende på ture og løbeture, og dermed give dem mulighed for at bryde ind Mens du gør det, skal du bruge en ældre, mere "slidt i" par sportssko til at sikre komfort.
Forkert Fitting

Forkert sko fitting er en fælles klage blandt sportsfolk. Men dette er ikke altid på grund af skoen selv. A 1982 undersøgelse fra Prescription Footwear Association fandt, at alle mennesker har "forkerte" fødder, hvilket betyder en sko kan passe ordentligt på en fod, men ikke en anden. Ifølge presciption Footwear Association, ", selvom begge fødder har omtrent samme skostørrelse, vil deres struktur (f.eks arch højde og kugle bredde) er forskellige." For at bekæmpe et potentielt problem med en atletisk sko, overveje at købe "store" for den ene fod, og dermed sikre en ordentlig pasform til større foden. Derefter overveje indlægssåler eller puder til at bidrage til at give mindre åben plads til mindre fod.
Manglende støtte

andet fælles klage af sportssko er en mangel støtte,. hvad enten det er via mund ubehag, stress frakturer eller andre ømhed og smerter Bortset fra custom-monteret sportssko, er det umuligt for en stor linje af sportssko kan skræddersys til alles varierende fod størrelser og former. For eksempel kan en person med lidt bue i hendes fod ønsker at overveje indlægssåler til at hjælpe med at afbøde fødderne i tider med intense stress. Også huske på, at ePodiatry siger, at den fælles atletiske eller løbesko er godt for omkring 600 miles af brug. Efter dette,
Indlægssåler support aftager, og det er bedst at købe en ny sko. Vil ikke fjerne

ePodiatry anbefaler køb af sportssko med aftagelige indersåler, fordi disse er nemmere at ændre i tilfælde af mund smerter. I dette tilfælde fjerne indlægssåler og erstatte med brugerdefinerede orthotics - skræddersyet til din fod størrelse og form - forventes at mindske mund smerter og risikoen for skader

.