| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Sjov Running Aktiviteter for Kids

    Selv i en ung alder er det vigtigt at holde børnene aktive til at reducere risikoen for fedme i barndommen og senere i livet. Oprettelse af sjove kørende aktiviteter for dem til at deltage i, kan være lige den ting at få dem bevæger sig på en regelmæssig basis. Med de rigtige aktiviteter, kan du ikke kun få børnene bevæger sig og brændende energi, men du kan også hjælpe dem med at lære at stave eller komme til at kende hinanden. Tag

    Børn elsker at spille tag, og spillet giver en god og normalt sikkert afløb for deres energi. Du kan spille et standard spil tag, hvor én person er "det" og har til at tagge en anden, som så bliver til "det". Du kan også optage nogle variationer, såsom "blob tag", hvor to mennesker link arme og forsøge at tagge nogen. Når nogen er mærket, at de er nødt til at slutte sig til blob, som får større og større.
    Relæer

    Break up børnene i hold og få dem kørt stafetter til antænde deres konkurrencemæssige ånd. Børnene køre en omgang på et spor, og derefter tagge deres holdkammerat, som derefter fuldfører en anden lap. Det første hold til at have alle sine spillere afslutte en lap er vinderen. Eller, kan du placere en masse bolde i en gymnastiksal i én pose og sætte en anden taske i den anden ende af gymnastiksalen for hvert hold. Den første person tager en bold, kører det til posen i den anden ende af gymnastiksalen og løb tilbage for at mærke holdkammeraten, der fortsætter stafet.
    Learning Spil

    Du kan integrere indlæringen ind kørende aktiviteter. Få en flok tøjklemmer, kartotekskort og markører samt en udklipsholder for hvert barn. Giv børnene fem indekskort stykket og give dem fem ord til at skrive på kortene, én pr kort, og lægger kortene til deres clipboards med tøjklemmer. Sørg for, at de alle har de samme ord. Sæt clipboards nogle afstand væk og har børnene linje op en armslængde fra hinanden. Afblæse et ord og få børnene køre på deres udklipsholdere at finde det og derefter køre tilbage til startlinjen. Hold gøre dette indtil de har fundet alle de ord.
    Egg Hunt

    Du kan oprette et æg jagt, der vil holde børn kører og løse problemer. Skjul matematiske problemer eller stave ord i en plastik æg og have børnene finde dem og derefter køre til en skriftlig station til at løse, før du kører ud for at finde mere. Overveje at give præmier til børnene for at finde æg og løse problemer.