At vælge den rigtige løbesko kan være forskellen mellem en behagelig, fornøjelig køre og en smertefuld løb. Som hovedregel er det bedst ikke at sjuske med løbesko. Lagring $ 20 kan vise sig at være en dårlig beslutning, hvis de sko du køber ikke giver den rigtige form for støtte. Vide, hvordan man vurderer løbesko vil hjælpe dig med at foretage et informeret valg og få værdi og komfort for pengene. Instruktioner
1

kig på din fodaftryk. Anbring et stykke papir på gulvet i dit badeværelse, og træde på den med en dryppende våd foden. Hvis der ikke er nogen forbindelse mellem for-og bagside i footprint, du har en høj svang, og du har brug for sko med masser af dæmpning. Hvis fodaftryk viser forsiden, ryg og midten af ​​din fod, du har lave buer og har brug for sko med fast mid-såler. Hvis fodaftryk viser en svag forbindelse mellem for-og bagsiden, har du gennemsnittet buer, og sko med moderat kontrol vil være tilstrækkeligt.
2

Hold skoen og føler sin vægt. Jo lysere skoen, jo lettere vil det være at køre i det for længere afstande.
3

Mærk polstring i bunden af ​​skoen. Sko, der har stødabsorberende polstring i hælen og tåen tendens til at være mere komfortabel og slid længere end dem med lidt dæmpning.
4

Tjek det ydre byggemateriale. Løbesko med mesh eller let stof på toppen vil holde dine fødder kølige. For meget plastik eller gummi-lignende materiale bliver varmt.
5.

Bøj skoen. Det bør være fleksibel i det område, hvor bunden af ​​tæerne passer.
6

Træk tungen af ​​skoen. Tryk på den for at se om det har polstring, som vil beskytte toppen af ​​din fod fra gnidning.