1
Spørg en sko sælger til at undersøge din fod til at afgøre, hvilken type af mund du har. Din fod kan være gennemsnitlig, brede, high-buet eller flad, og formen på din fod, vil afgøre, hvilken type sko, der passer komfortabelt. En sælger på en kørende specialitet butik vil sandsynligvis have mere viden om mund former end en på en skoforretning i et indkøbscenter eller en af de billige sko kæder.
2
Shop for jogging og løbesko kun vejledende, og forsøge at købe sko fra en butik, der har specialiseret sig i denne særlige type sko. Sælgerne ved en løbehastighed specialitet butik er mere vidende om din aktivitet, og vil sandsynligvis være mere opmærksomme på dine behov.
Forsøg ikke at erstatte tennissko eller basketball sneakers for løbesko med håbet om, at den ekstra polstring er tilstrækkelig til at beskytte dine fødder. Slidbanen på sålerne er ikke egnet til jogging og kun konturerne af løb og jogging sko give særlige grad af stabilitet, der giver dig den mest komfort.
3
Spørg en kyndig sko sælger om foretrukne brands, og lad ham guide dig til disse sko. Når du har et forspring, er alt du skal gøre er at indsnævre dit valg ned til hvad der føles bedst.
4
Prøv på sko af forskellige mærker og former. Lace skoene op og gå i dem for at se, der er den mest komfortable. Husk, hvis skoen ikke føler sig godt på din fod, vælge en anden, fordi de sko vil føle sig meget værre, endda smertefuldt, når du jogger i dem.
Crosstræner er stabil nok til at understøtte de fleste mund former, og du kan udføre alle kørende aktiviteter i dem, uanset terrænet (indendørs og udendørs baner, gader og stier).