Når du kører , en måde at måle din præstation er din gennemsnitlige hastighed. Du kan bruge den gennemsnitlige hastighed for at finde , hvor godt du kørte under forskellige kørsler . Dog skal du tage hensyn til det terræn du dækker , de fleste mennesker køre hurtigere over en flad bane end gennem kuperet terræn. For at finde din gennemsnitlige hastighed, du behøver at vide den afstand, du er omfattet, og den tid det tog dig . Det meste af tiden er hastigheden måles i miles i timen . Ting du skal
Calculator
stopur
Vis Flere Instruktioner
1

Hold styr på den tid, du bruger på at køre med et stopur eller et andet ur. < br >
2

Figur den afstand, du løb . Hvis du kører rundt en standard 400 -meter spor, hver omgang er cirka 0,25 miles. Hvis du kører på din egen , kan du bruge en online kilometertal tracker til at finde den afstand, du dækket (se Resources).
3

opdele antallet miles er omfattet af den forløbne tid til at finde den gennemsnitlige hastighed . For eksempel, hvis du dækket ni miles i 1 1 /2 timer ville du opdele 9 med 1,5 for at finde din gennemsnitlige hastighed til være 6 miles i timen.