Forskellen mellem løb og gang sko er fundet i sålen af skoen. Løbere har brug for mere stødpude for deres fødder, mere stabilitet for stødabsorbering og en bredere slidbane greb. Walkers ikke behøver at bekymre sig så meget om stødabsorbering eller et bredere slidbane, så disse type sko er generelt lettere end løbesko. Men vandrere nødt til at støtte deres fødder.
Byggeri
Løbesko skal afbøde bunden af fødderne. Soles skal være tykkere og mere stive end travesko. Løbesko har ydersålen, øvre, mid-såler, mediale post og skaft. Ydersålen er selve bunden af skoen og midtersål, som giver størstedelen af støtten til foden. Den midtersål er den vigtigste del af skoen, ifølge American Academy of Podiatric Sports Medicine, og det er lavet af EVA, skum, der virker som en støddæmper. Den mediale indlæg er en enhed i midten af tunge, der er mere stift end det midtersål, som regel lavet af termoplastisk urethan kulfiber.
Walkers hælene ramme jorden først, så deres sko skal have hæle med øget stabilitet. De har brug for stabilitet til at rulle foden fremad og skubbe væk med tåen. Travesko har også såler fremstillet af forskellige tætheder af EVA.
Typer
Løbesko findes i mange former, herunder også trail, gade og spor kører. Hver af disse stilarter er i overensstemmelse med de behov, fødderne, når du kører, såsom at give ekstra støtte til pronation eller supination.
Travesko øge fods, mens støtte med afrundede hæle, fleksible såler. Et par gode travesko vil kompensere for mennesker, som går med overpronations.
Funktioner
Stabilitet er en vigtige aspekter af begge slags sko, rapporterer den amerikanske Academy of Podiatric Sports Medicine, de beskytter mod pronation og lektion risikoen for skader, såsom forstuvede ankler.
Kig efter såler, der matcher bunden af din fod, anbefaler Prevention. Bunden af en kørende eller gående sko kan være flad, buet eller semi-buet. Den bedste pasform vil forme til formen på bunden af dine fødder.
Overvejelser
Når shopping, slid den slags sokker du har til hensigt at bære med din kører eller walking sko. En sko bør aldrig føles stram på siderne af dine fødder. Kvinder med brede fødder kan finde bedre montering sko i mænds eller dreng afdelinger. Shop senere i eftermiddag efter du har været på dine fødder, når de er svulmet op til deres største størrelse, ifølge Mayo Clinic.