En god løbesko er en vital del af den løbeoplevelse. Sko, der ikke understøtter fødderne ordentligt kan forårsage ben og knæskader. Hvis du opdager, at din almindelige løbesko ikke fungerer for dig, så du måske overveje at designe dine egne løbesko. Design din egen løbesko vil sikre, at du har en sko, der er custom fit til de unikke behov i dine fødder. Her er nogle ting at få dig i gang på vejen til at designe dine egne løbesko. Ting du skal
internetforbindelse
Doctor aftale (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner
1

Gå til en brugerdefineret skoforretning. Ved en brugerdefineret skoforretning, de vil være i stand til at tage en detaljeret måling af din fod. Derfra vil de være i stand til at bygge dig en sko, der opfylder alle dine behov. Hvis der ikke er en brugerdefineret sko butik i dit område, der er butikker, som du kan besøge online. Den online butik, du bruger vil give dig de oplysninger, du har brug for at give dem en detaljeret fod måling. Derfra vil bygge dine nye sko.
2

Køb indlægssåler. Indlægssåler er tilgængelige på de fleste sko og kiosker, og er en god måde at ændre indersiden af ​​dine eksisterende sko, så de passer til dine fødder bedre. Indlægssåler kommer i en bred vifte af stilarter og kan bidrage til at afhjælpe mund ubehag. Gå til din lokale skobutik og se, hvilke typer af indlægssåler og skær, de har til rådighed. Prøv forskellige kombinationer af indlægssåler i dine løbesko og finde den pasform, der virker for dig.
3

Mød med din læge. Din læge kan henvise dig til en ortopæd, en specialiseret læge, der beskæftiger sig med mund smerter. Ortopæd vil tage detaljerede målinger af dine fødder og diskutere de områder, hvor du føler dig utryg. Med disse oplysninger, vil han kunne ordinere og design brugerdefinerede orthotics for dig. Orthotics er fremstillet specielt skær, der går inde i dine sko til at hjælpe med at lindre mund smerter og ubehag.