| Hjem | sygdom | Fødevarer | Sundhed | familie | Fitness | 
  • Hvad er årsagerne til halsbrand, mens den kører?

    Halsbrand og andre gastrointestinale forstyrrelser kan afspore eller ødelægge et løb. For udholdenhedsatleter, kunne disse spørgsmål være forskellen mellem at køre en personlig bedste tid i et løb og bare efterbehandling. Gastroøsofageal reflux

    halsbrand er forårsaget af gastroøsofageal reflux, backup af mavesyre i spiserøret.

    I en undersøgelse foretaget af Dr. Donald O. Castell, så professor ved Bowman Gray School of Medicine på Wake Forest University i Winston-Salem, NC, fandt han sure opstød at være større under kørsel end cykling eller vægtløftning. Dette vil sandsynligvis skyldes den større uro i maven syrer under kørslen.
    Væsker

    En undersøgelse foretaget af universitetet i Utrecht på gastroøsofageal reflux i løbet af en run-bike-run test fandt, at reflux var større i hvileperioder efter sportsdrik forbrug end efter vandforbrug. Imidlertid blev halsbrand rapporteret af atleter, der forbruges kun vand, og kun sportsdrik, mens den kører.
    Upper vs Lavere Mave Symptomer

    forskning foretaget af University of Western Ontario, lavere gastrointestinale symptomer (som diarré) var forårsaget ved at køre og den livsstil af løbere. Omvendt var øvre gastrointestinale symptomer (som halsbrand) ikke forårsaget ved at køre alene.

    Halsbrand blev fundet at forekomme med mange af deltagerne, når de ikke kører.

    Ifølge Mayo Clinic, visse fødevarer kan udløse halsbrand hos nogle mennesker. Disse fødevarer omfatter alkohol, ketchup og koffein.
    Køn

    en Dronningens University undersøgelse om gastrointestinale forstyrrelser i marathon løbere, kvinder oplevede flere øvre gastrointestinale problemer end mænd.

    Effort

    I samme Dronningens University undersøgelse blev det konstateret, at gastrointestinale symptomer forekom oftere i hårde kørsler (kørsler af større indsats) end nemme kørsler (kører på adstadigt Skridt).